Joggen - aber richtig!

Shownotes

Aus dem täglichen Spaziergang mit dem Hund ein echtes Cardiotraining zu machen - das wärs doch! Aller Anfang ist jedoch schwer und deswegen ist der erste Schritt umso wichtiger. In dieser Folge geht es nicht nur darum, wie man allgemein mit dem Joggen starten kann, sondern auch, wie man das Cardiotraining individuell und spannend gestaltet. Denn immer das gleiche zu machen ist ja irgendwann auch nicht mehr so spaßig - und wirklich bringen tut es auch nichts mehr.
Chantelle beantwortet Dir alle Fragen rund um joggen, laufen und Cardiotraining - das lädt jetzt echt dazu ein, die Laufschuhe anzuziehen, den Kopf auszuschalten, den Podcast zu hören und einfach loszulaufen!