Mythen rund um das Krafttraining

Shownotes

Sieht man jetzt als Frau eigentlich aus wie Arnold Schwarzenegger wenn man so richtig Gewichte stemmt? Und muss man, wenn man Muskulatur aufbauen möchte, immer mit 12 Wiederholungen trainieren? Diese und noch ganz ganz viele Mythen rund um das Krafttraining kläre ich mit Flo in der heutigen Folge.Wir hoffen ihr habt genau so viel Spaß beim Hören wie wir beim Aufnehmen :p