Endlich abgenommen - und jetzt? Jojo-Effekt oder gesundes Mindset?

Shownotes

Zugegeben, heute ist das Thema etwas komplexer. Es geht nicht nur um den berühmt berüchtigten JoJo-Effekt und wie du gerade diesen vermeidest, sondern um ein gesundes Mindset allgemein wenn es ums Thema „Abnehmen“ geht. Anne und ich hatten ein wirklich sehr intensives und interessantes Gespräch - es wurde wieder fleißig aus dem Nähkästchen geplaudert. Vielleicht kannst Du ja sogar den ein oder anderen Tipp aus unserem Gespräch mitnehmen ? Wir wünschen dir viel Spaß beim hören !